クンダリニー・ヨーガのプロセスについて感銘を受けたので、解説している動画の目次とそのURLを載せたいと思います。
AmritaChannelより
導入
Step1 クンダリニーヨーガとは
Step2 エネルギーの蓄積
文献
【すべて分かる】クンダリニーヨーガのプロセス 基礎・準備編その１「クンダリニーヨーガとは」「エネルギーの蓄積」
https://youtu.be/cjumkt3ICAs
Step3 エネルギーの漏洩の防止（性的な禁欲）
食事に関して
しゃべり過ぎ
肛門の緩み
目からの漏れ
気道の壁の破壊
文献
クンダリニー・エネルギーの漏洩の防止【クンダリニー・ヨーガのプロセス 基礎・準備編その２】
https://youtu.be/dTzq4dE5sK4
Step4 クンダリニー症候群
Step5 エネルギーの変換
Step6 バクティヨーガの必要性
文献
「クンダリニー症候群」「エネルギーの変換」【クンダリニー・ヨーガのプロセス 基礎・準備編その３】
https://youtu.be/0ueOtsjhq5k
チャクラとは
Step7 チャクラについて（ムーラダーラ・チャクラ）
スワーディシュターナ・チャクラ
マニプーラ・チャクラ
アナーハタ・チャクラ
ヴィシュッダ・チャクラ
アージュニャー・チャクラ
サハスラーラ―・チャクラ
チャクラの浄化
文献
チャクラ徹底解説【２０分で分かるチャクラの性質・浄化・開発】【クンダリニー・ヨーガのプロセス 基礎・準備編その４】
https://youtu.be/ergiOz70I7o
Step8 クンダリニーヨーガの進み方
Step9 三つの気道
Step10 左気道の浄化と昇華
Step11 右気道の浄化と昇華
Step12 真ん中の浄化と昇華
文献
クンダリニーの上昇編その１「三つの気道の浄化」【クンダリニー・ヨーガのプロセス クンダリニーの上昇編その１】
https://youtu.be/mVARlPMFbB8
Step13 クンダリニーの上昇
Step14 三つの結節（グランティ）
Step15 ブラフマ結節の破壊
Step16 ヴィシュヌ結節の破壊
Step17 シヴァ結節の破壊
Step18 ブラフマランドラ
文献
クンダリニーの上昇編その２「クンダリニーの上昇」「三つの結節の破壊」「ブラフマランドラ」【クンダリニー・ヨーガのプロセス】
https://youtu.be/qtdvasXGQb0
Step19 クンダリニーを上昇させる方法
関連内容：逆転のアーサナ、ムドラー
文献
クンダリニーを上昇させる方法【クンダリニー・ヨーガのプロセス クンダリニーの上昇編その３】
https://youtu.be/d-LULLL1j3I
Step20 喜び
Step21 アムリタの発生
Step22 アムリタの下降と充満
Step23 軽安
文献
クンダリニー・ヨーガのプロセス アムリタ（不死の甘露）編「喜」「アムリタの発生と充満」
https://youtu.be/v__XHY6JyGM
Step23 サマーディ
Step24 楽空無差別
Step25 生きながらにして死ぬ
Step26 化身の形成
Step27 まとめ
文献
クンダリニー・ヨーガのプロセス サマーディ・中央気道編「サマーディ」「楽空無差別」「化身の形成」
https://youtu.be/j8yM4Q2oxA4
